• مصر
  • السبت 22 من يونيو 2019 -- 06:53:30 مساءً.

رئيس مجلس الإدارة
إياد أبو الحجاج

رئــيس التــحريــر
عبد النبى الشحات

روشتة الأطباء للمسنين: احموا أنفسكم من الموجة الثا


بالتزامن مع قدوم فصل الشتاء وبرودة الجو وهو ما يساعد في نمو الفيروسات واقتراب دخول الموجة الثانية لفيروس كورونا الذي توحش بشكل كبير في عدد من الدول الاوروبية وجه الخبراء من أطباء أمراض الصدر والحساسية والتغذية روشتة لكبار السن وعدد من النصائح لاهالينا للعبور بأمان من هذه الموجه الشرسة من الفيروس.
اكد د. وجدي عبدالمنعم مدير عام الادارة العامة للأمراض الصدرية بوزارة الصحة انه مع دخول فصل الشتاء وتغيرات درجة الحرارة واقتراب الموجه الثانية من كورونا. هناك بعض الفئات التي تتأثر بشكل اكبر من غيرها مع تغيرات الطقس والفصول مثل كبار السن وقد يتسبب ذلك في بعض المضاعفات خاصة لمرضي الامراض التنفسية والمزمنة. وعليهم مراعاة بعض الاجراءات لحمايتهم من تأثيرات تغيرات الطقس في ظل عدم استقرار احوال الطقس. وانخفاض درجات الحرارة بشكل ملحوظ وتساقط الامطار علي العديد من المحافظات ترتفع نسب الاصابة بأمراض الشتاء كنزلات البرد والالتهابات الرئوية والامراض المناعية.
وجه عبدالمنعم نصائح للمواطنين خاصة كبار السن خلال هذه الايام من دخول فصل الشتاء وخاصة مرضي الجهاز التنفسي في عدم التعرض لتيارات الهواء الباردة بشكل مباشر وتجنب الانتقال المفاجئ من الاجواء الدافئة الي الباردة والعكس والحفاظ علي التنفس من خلال الأنف. لأنها تعتبر فلتر للهواء الطبيعي. كما انه يدخل الهواء للصدر بدرجة حرارة الجسم.
اشار الي انه عند الاصابة بضيق في التنفس بشكل متكرر يفضل الذهاب الي الطبيب للخضوع الي علاج سببي وليس عرضياً ومراجعة الطبيب المختص في حالة ظهور بعض اعراض الالتهابات الصدرية مثل السعال أو البلغم أو ارتفاع درجة حرارة الجسم او ضيق بالتنفس بجانب تناول التطعيمات والأدوية المقوية لمناعة الجسم خاصة تطعيم الانفونزا للفئات الاكثر عرضه للاصابة به مثل الاطفال الاقل من خمس سنوات والسن الاكبر من 65 سنة والحوامل والمصابين بأمراض مزمنة والاهتمام بتناول المشروبات الدافئة والاكثار من تناول المياه. مؤكدا انه يفضل عدم الخروج من المنزل في الايام التي ينتشر بها العواصف والاتربة الا لظروف قهرية وعند الحاجة علي ان يتم تغطية الانف بالماسك الطبي وارتداء الملابس الثقيلة.
وشدد علي ضرورة الاقلاع عن التدخين بكافة انواعه اذا كان المريض مدخناً. أو الابتعاد عن الاماكن التي تكثر فيها ادخنة السجائر. لتجنب الاصابة بنوبات الربو الشعبي بجانب تهوية المنازل بشكل جيد. وتعرض الفراش الي الشمس. حيث انه من الطرق الطبيعية التي تساعد علي قتل الميكروبات والفيروسات بالاضافة الي الاهتمام بالحصول علي مصل التطعيم ضد الانفلونزا وتحقيق التباعد الاجتماعي والحرص علي ارتداء الكمامات والابتعاد عن الاماكن المزدحمة وسيئة التهوية لتجنب العدوي بفيروس كورونا.
اضاف د. مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة. وعضو الجمعية العالمية للأمراض المعدية والاضطرابات المناعية.
ان هناك 10 خطوات يجب اتباعها بشكل عام ولكبار السن بشكل خاص للوقاية من الموجة الثانية لانتشار فيروس كورونا خاصة بعد توحشه في اوروبا. اولها ضرورة مراعاة استخدام الكمامة عن التعامل مع الغرباء وثانيها تطهير الايدي إما بالماء والصابون أو المطهرات الطبية والتباعد الاجتماعي في الاسانسير والدرج والطريق.
اكد ان مرضي الربو الشعبي خاصة عليهم الانتظام في تناول العلاج وجلب البخاخات الموسعة للشعب معهم حال خروجهم للشارع وعلي مرضي حساسية الانف تناول العلاج ايضا.
شدد علي ضرورة التفاؤل وعدم التوتر لان الدولة وفرت كل سبل الحماية للوقاية من فيروس الكورونا ولن نتوقف عن العمل والانتاج والتقدم بسبب اي عوائق أو كوارث. لذلك فإن غياب الثقة بالنفس يسبب التوتر الذي يقلل المناعة.
طالب بدران كبار السن واصحاب الامراض المزمنة بالتغذية الجيدة لانها تعزز المناعة وشرب الماء بوفرة وعدم السماح بالعطش. فالعطش يقلل من التركيز ويزيد من الحساسية. بجانب تهوية المنازل والمكاتب بفتح النوافذ والابواب ثلاث مرات يوميا. فقد ثبت ان التهوية تقلل من تركيز وتواجد كوفيد-19 في الاماكن المغلقة وان غياب التهوية أو سوء التهوية عامل مشترك في اغلب حالات الكورونا كوفيد-1 والحرص علي تطعيم الانفلونزا الرباعي خاصة المسنين وذوي الامراض المزمنة.
 




الأخبار الأكثر قراءة

تتبعنا علي شبكات المواقع الاجتماعية







المقالات