كتبت/مي الشرقاوي
قالت د.ليلي هنداوى استاذ الباطنة والسكر والغدد الصماء بجامعة عين شمس
ان ارتفاع الكوليسترول من أكثر الأمراض التي تصيب النساء بدرجة كبيرة، وللأسف لا يوجد له اعراض حقيقية ظاهرة لأن الجسم يقوم بتخزين الكوليسترول الإضافي داخل الشرايين مما يؤدي إلى تراكمها لتصبح ترسبات ومع مرور الوقت تصبح هذه الترسبات صلبة وتؤدي الي انسداد الشرايين ويمكن أن تسبب جلطات دموية.
ومن أهم أسبابه معاناة المريض من زيادة الوزن المفرطة بسبب العادات الغذائية الخاطئة وعدم ممارسة الرياضة، وظهرت أسباب أخري لحدوثه منها الإجهاد النفسي وضعف الغدة الدرقية وأمراض الكلي والكبد وقد تظهر بعض الأعراض البسيطه علي الجلد مثل نتوءات دهنية أو دوائر بيضاء تميل للرمادي داخل العين.
ويفضل الفحص الدوري لقياس مستوى الكوليسترول في الدم كل عام من سن 55 سنة إلى سن 65 سنة واقل من ذلك كل خمس سنوات وإجراء تحليل دم يقيس نسبة الدهون وتركيز نسبة الكوليسترول في الكلي وكوليسترول البروتين الدهني ومستويات الدهون الثلاثية فلابد أن يكون مستوى نسبة الكوليسترول البروتيني الدهني منخفض الكثافة لان الكوليسترول الضار ينتشر بالشرايين ويؤدي الي النوبات القلبية أو السكته الدماغية بالاضافه الي أنه لابد أن يكون مستوي كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة وان يكون مستواه في الجسم ٥٠ملليجراماً وان يكون مستوى الدهون الثلاثية أقل من ١٥٠ملليجراماً.
ومن المهم أن تراقب المرأة جيداً مستويات الكوليسترول لانه في الغالب تكون أكثر تعرضاً لخطر الإصابة بارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم فهي تكون اعلي لدي النساء مقارنه بالرجال لان هرمون الاستروجين يعزز من الكوليسترول ويكون بعد انقطاع الطمث وترتفع مستويات الكوليسترول في الدم، كما ان الدهون الثلاثية تعد اكثر خطورة في النساء أكثر من الرجال والتي تزيد من نسبة الاصابة بامراض القلب .
وقد تظهر بعض علامات ارتفاع الكوليسترول في الدم وهي الآلام الشديدة في الصدر نتيجة احتمالية الإصابة بذبحة صدرية والشعور بالغثيان نتيجة بعض الاضطرابات في المعدة والامعاء وتناول الاطعمه الدسمه بالاضافه الى الشعور بالتعب الشديد نتيجة لعدم القدرة على ممارسه الانشطه اليوميه بصورة طبيعية حيث ان ارتفاع الكوليسترول يؤثر على انتاج الهرمونات الهامه وضيق التنفس.
وهناك بعض الاطعمة التي تخفض نسبة الكوليسترول في الدم مثل الشاي الأخضر والأحمر ومنتجات الصويا مثل لبن الصويا والزبادي المصنوع من لبن الصويا وكذلك فول الصويا والمكسرات والخضروات والفواكه وكذلك الشيكولاته الداكنة والشعير والشوفان والأسماك .
