• أحدث المقالات
  • ترينـد
  • الكل
  • فن
  • استاد المساء
  • إقتصاد
كريم داش يوضح أفضل الطرق للحمية الغذائية أثناء السفر 1 - جريدة المساء

كريم داش يوضح أفضل الطرق للحمية الغذائية أثناء السفر

13 يونيو، 2022
«أموي» يرد على أسئلة المتعاملين مع الجمارك59 3 - جريدة المساء

«أموي» يرد على أسئلة المتعاملين مع الجمارك59

24 ديسمبر، 2025

أموي» يرد على أسئلة المتعاملين مع «الجمارك»58

24 ديسمبر، 2025
إعـــلان
أموي» يرد على أسئلة المتعاملين مع «الجمارك»:57 5 - جريدة المساء

أموي» يرد على أسئلة المتعاملين مع «الجمارك»:57

24 ديسمبر، 2025
«أموي» يرد على أسئلة المتعاملين مع «الجمارك»:56 7 - جريدة المساء

«أموي» يرد على أسئلة المتعاملين مع «الجمارك»:56

24 ديسمبر، 2025
«أموي» يرد على أسئلة المتعاملين مع «الجمارك»:55 9 - جريدة المساء

«أموي» يرد على أسئلة المتعاملين مع «الجمارك»:55

24 ديسمبر، 2025
أموي» يرد على أسئلة المتعاملين مع «الجمارك54 11 - جريدة المساء

أموي» يرد على أسئلة المتعاملين مع «الجمارك54

24 ديسمبر، 2025
أموي يرد على أسئلة المتعاملين مع الجمارك 53 13 - جريدة المساء

أموي يرد على أسئلة المتعاملين مع الجمارك 53

24 ديسمبر، 2025
أموي» يرد على أسئلة المتعاملين مع «الجمارك»52 15 - جريدة المساء

أموي» يرد على أسئلة المتعاملين مع «الجمارك»52

24 ديسمبر، 2025
الأربعاء, 24 ديسمبر, 2025
  • سياسة الخصوصية
  • إتصل بنا
  • من نحن
Retail

رئيس مجلس الإدارة

طارق لطفي

رئيس التحرير

أحمد سليمان

  • آخر الأخبار
  • استاد المساء
    • رياضة
    • دوري المظاليم
    • رياضة عالمية
  • إتصالات
  • إقتصاد
  • أخبار المرأة
  • أدب و ثقافه
  • تعليم
  • فن
  • طيران
    • أخبار المطار و الطيران
    • الشركة القابضة للمطارات والملاحة الجوية
    • الشركة القابضة لمصر للطيران
    • وزارة الطيران المدني
  • المزيد
    • تحقيقات
    • أهالينا
    • الصحة والسكان
    • زراعة وري
    • مع تحياتي لـ “المساء”
    • مقال سمير رجب
    • الدنيا بخير
لا توجد نتائج
مشاهدة كل النتائج
Retail
  • آخر الأخبار
  • استاد المساء
    • رياضة
    • دوري المظاليم
    • رياضة عالمية
  • إتصالات
  • إقتصاد
  • أخبار المرأة
  • أدب و ثقافه
  • تعليم
  • فن
  • طيران
    • أخبار المطار و الطيران
    • الشركة القابضة للمطارات والملاحة الجوية
    • الشركة القابضة لمصر للطيران
    • وزارة الطيران المدني
  • المزيد
    • تحقيقات
    • أهالينا
    • الصحة والسكان
    • زراعة وري
    • مع تحياتي لـ “المساء”
    • مقال سمير رجب
    • الدنيا بخير
جريدة المساء
لا توجد نتائج
مشاهدة كل النتائج
الرئيسية آخر الأخبار

كريم داش يوضح أفضل الطرق للحمية الغذائية أثناء السفر

بواسطة امانى خالد
13 يونيو، 2022
في آخر الأخبار
كريم داش يوضح أفضل الطرق للحمية الغذائية أثناء السفر 17 - جريدة المساء
شاركإرسال

 

 

نشر كريم داش على حسابه بإنستجرام فيديو إرشادي يوضح فيه أفضل طريقة للقيام بحمية غذائية أثناء السفر، وشرح كريم خلال الفيديو كيفية تنظيم السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم حسب وزن وطول كل فرد، وطريقة تقسيم السعرات الحرارية على الوجبات بشكل يعطي الجسم المكونات الغذائية التي يحتاجها من بروتين ودهون وغيرها، ولاقى الفيديو تفاعل كبير وردود فعل إيجابية من الجمهور.

قد يعجبك أيضاً

أموي» يرد على أسئلة المتعاملين مع «الجمارك»58

24 ديسمبر، 2025
كيف تمهد مبادرات الصين الطريق الجديد نحو عالم أفضل 19 - جريدة المساء

كيف تمهد مبادرات الصين الطريق الجديد نحو عالم أفضل

23 ديسمبر، 2025

 

واستغل كريم داش حصوله على شهادة NASM في الطب الرياضي في تقديم محتوى تحفيزي وإرشادي في اللياقة البدينة والتنظيم الغذائي لجمهوره على حسابه الرسمي بإنستغرام، والذي لاقى قبول وردود فعل إيجابية من الجمهور جعلته يتجه للاستفادة من دراسته ومهارته في مجال إدارة الاعمال ليطلق العلامتين التجاريتين Dash Fitness وDash Merch.

 

وينشر كريم داش من خلال صفحاته  نتائج المتدربين الذي كان مسؤول عن دريبهم، ليؤكد على إنه بالتنظيم الغذائي الجيد والتمارين الصحيحة يستطيع الفرد من تحقيق نتائج جيدة في وقت قصير.

 

كريم داش هو شاب مصري يعمل كمستشار أعمال ومدرب لياقة بدانية، درس هندسة ميكانيكية في الجامعة الأمريكية بالقاهرة وتخرج منها بمرتبة الشرف العليا.

 

هاشتاج: الحمية الغذائية في السفرالسعرات الحراريةبروتيندهونكريم داش

إقرأ أيضاً

آخر الأخبار

أموي» يرد على أسئلة المتعاملين مع «الجمارك»58

24 ديسمبر، 2025
كيف تمهد مبادرات الصين الطريق الجديد نحو عالم أفضل 21 - جريدة المساء
آخر الأخبار

كيف تمهد مبادرات الصين الطريق الجديد نحو عالم أفضل

23 ديسمبر، 2025
سيارة و 10 آلاف جنيه وفى ممر شرفى..أهالى "طبلوها"يكرمون عبد الرحمن "الأول"بمسابقة القرآن العالمية 23 - جريدة المساء
آخر الأخبار

سيارة و 10 آلاف جنيه وفى ممر شرفى..أهالى “طبلوها”يكرمون عبد الرحمن “الأول”بمسابقة القرآن العالمية

24 ديسمبر، 2025
لوجو المساء

هي أول جريدة مسائية في جمهورية مصر العربية تأسست عام 1956م, و هي أحدى إصدارات مؤسسة دار الجمهورية للصحافة.

أحدث المقالات

  • «أموي» يرد على أسئلة المتعاملين مع الجمارك59
  • أموي» يرد على أسئلة المتعاملين مع «الجمارك»58
  • أموي» يرد على أسئلة المتعاملين مع «الجمارك»:57
  • «أموي» يرد على أسئلة المتعاملين مع «الجمارك»:56

إشترك معنا

أقسام الموقع

  • سياسة الخصوصية
  • إتصل بنا
  • من نحن

جميع الحقوق محفوظة © 2021 لـ المساء - يُدار بواسطة إدارة التحول الرقمي.

لا توجد نتائج
مشاهدة كل النتائج
  • آخر الأخبار
  • استاد المساء
    • رياضة
    • دوري المظاليم
    • رياضة عالمية
  • إتصالات
  • إقتصاد
  • أخبار المرأة
  • أدب و ثقافه
  • تعليم
  • فن
  • طيران
    • أخبار المطار و الطيران
    • الشركة القابضة للمطارات والملاحة الجوية
    • الشركة القابضة لمصر للطيران
    • وزارة الطيران المدني
  • المزيد
    • تحقيقات
    • أهالينا
    • الصحة والسكان
    • زراعة وري
    • مع تحياتي لـ “المساء”
    • مقال سمير رجب
    • الدنيا بخير

جميع الحقوق محفوظة © 2021 لـ المساء - يُدار بواسطة إدارة التحول الرقمي.