• أحدث المقالات
  • ترينـد
  • الكل
  • فن
  • استاد المساء
  • إقتصاد
كريم داش يوضح أفضل الطرق للحمية الغذائية أثناء السفر 1 - جريدة المساء

كريم داش يوضح أفضل الطرق للحمية الغذائية أثناء السفر

13 يونيو، 2022
مؤتمر علمي موسّع لعلاج الأورام بمحافظة قنا بمشاركة خبراء من مصر والسعودية وألمانيا 3 - جريدة المساء

مؤتمر علمي موسّع لعلاج الأورام بمحافظة قنا بمشاركة خبراء من مصر والسعودية وألمانيا

25 ديسمبر، 2025
تعليم قنا تعلن نتيجة مسابقة "الطالب المثالي" للإعدادي والثانوي 5 - جريدة المساء

تعليم قنا تعلن نتيجة مسابقة “الطالب المثالي” للإعدادي والثانوي

24 ديسمبر، 2025
إعـــلان
لجنة الدراما بالأعلى للإعلام تناقش أزمة الكتاب مع السيناريست أيمن سلامة 7 - جريدة المساء

لجنة الدراما بالأعلى للإعلام تناقش أزمة الكتاب مع السيناريست أيمن سلامة

24 ديسمبر، 2025
أنس محمد خبير أول لوجيستيات شركة «رويال ميد» للوجيستيات والنقل الدولى

خبير لوجيستيات: المنظومة الإلكترونية تعزز التعاون وتكامل البيانات بين جميع الأطراف

24 ديسمبر، 2025
أمل عمار : الرئيس السيسي جعل تمكين ذوي الإعاقة أولوية وطنية 10 - جريدة المساء

أمل عمار : الرئيس السيسي جعل تمكين ذوي الإعاقة أولوية وطنية

24 ديسمبر، 2025
منظومة الشحن الجوى

النظام الجديد يختصر الوقت ويبسّط الإجراءات الجمركية

24 ديسمبر، 2025
الشحن الجوى

خبير لوجيستيات: التسجيل المسبق للشحنات الجوية خطوة جوهرية لتطوير التجارة عبر الحدود

24 ديسمبر، 2025
الشحن الجوى

التسجيل المسبق يعزز الرقابة على حركة الشحنات بالمطارات المصرية

24 ديسمبر، 2025
الخميس, 25 ديسمبر, 2025
  • سياسة الخصوصية
  • إتصل بنا
  • من نحن
Retail

رئيس مجلس الإدارة

طارق لطفي

رئيس التحرير

أحمد سليمان

  • آخر الأخبار
  • استاد المساء
    • رياضة
    • دوري المظاليم
    • رياضة عالمية
  • إتصالات
  • إقتصاد
  • أخبار المرأة
  • أدب و ثقافه
  • تعليم
  • فن
  • طيران
    • أخبار المطار و الطيران
    • الشركة القابضة للمطارات والملاحة الجوية
    • الشركة القابضة لمصر للطيران
    • وزارة الطيران المدني
  • المزيد
    • تحقيقات
    • أهالينا
    • الصحة والسكان
    • زراعة وري
    • مع تحياتي لـ “المساء”
    • مقال سمير رجب
    • الدنيا بخير
لا توجد نتائج
مشاهدة كل النتائج
Retail
  • آخر الأخبار
  • استاد المساء
    • رياضة
    • دوري المظاليم
    • رياضة عالمية
  • إتصالات
  • إقتصاد
  • أخبار المرأة
  • أدب و ثقافه
  • تعليم
  • فن
  • طيران
    • أخبار المطار و الطيران
    • الشركة القابضة للمطارات والملاحة الجوية
    • الشركة القابضة لمصر للطيران
    • وزارة الطيران المدني
  • المزيد
    • تحقيقات
    • أهالينا
    • الصحة والسكان
    • زراعة وري
    • مع تحياتي لـ “المساء”
    • مقال سمير رجب
    • الدنيا بخير
جريدة المساء
لا توجد نتائج
مشاهدة كل النتائج
الرئيسية آخر الأخبار

كريم داش يوضح أفضل الطرق للحمية الغذائية أثناء السفر

بواسطة امانى خالد
13 يونيو، 2022
في آخر الأخبار
كريم داش يوضح أفضل الطرق للحمية الغذائية أثناء السفر 15 - جريدة المساء
شاركإرسال

 

 

نشر كريم داش على حسابه بإنستجرام فيديو إرشادي يوضح فيه أفضل طريقة للقيام بحمية غذائية أثناء السفر، وشرح كريم خلال الفيديو كيفية تنظيم السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم حسب وزن وطول كل فرد، وطريقة تقسيم السعرات الحرارية على الوجبات بشكل يعطي الجسم المكونات الغذائية التي يحتاجها من بروتين ودهون وغيرها، ولاقى الفيديو تفاعل كبير وردود فعل إيجابية من الجمهور.

قد يعجبك أيضاً

الشحن الجوى

خبير لوجيستيات: التسجيل المسبق للشحنات الجوية خطوة جوهرية لتطوير التجارة عبر الحدود

24 ديسمبر، 2025
الشحن الجوى

التسجيل المسبق يعزز الرقابة على حركة الشحنات بالمطارات المصرية

24 ديسمبر، 2025

 

واستغل كريم داش حصوله على شهادة NASM في الطب الرياضي في تقديم محتوى تحفيزي وإرشادي في اللياقة البدينة والتنظيم الغذائي لجمهوره على حسابه الرسمي بإنستغرام، والذي لاقى قبول وردود فعل إيجابية من الجمهور جعلته يتجه للاستفادة من دراسته ومهارته في مجال إدارة الاعمال ليطلق العلامتين التجاريتين Dash Fitness وDash Merch.

 

وينشر كريم داش من خلال صفحاته  نتائج المتدربين الذي كان مسؤول عن دريبهم، ليؤكد على إنه بالتنظيم الغذائي الجيد والتمارين الصحيحة يستطيع الفرد من تحقيق نتائج جيدة في وقت قصير.

 

كريم داش هو شاب مصري يعمل كمستشار أعمال ومدرب لياقة بدانية، درس هندسة ميكانيكية في الجامعة الأمريكية بالقاهرة وتخرج منها بمرتبة الشرف العليا.

 

هاشتاج: الحمية الغذائية في السفرالسعرات الحراريةبروتيندهونكريم داش

إقرأ أيضاً

الشحن الجوى
إقتصاد

خبير لوجيستيات: التسجيل المسبق للشحنات الجوية خطوة جوهرية لتطوير التجارة عبر الحدود

24 ديسمبر، 2025
الشحن الجوى
آخر الأخبار

التسجيل المسبق يعزز الرقابة على حركة الشحنات بالمطارات المصرية

24 ديسمبر، 2025
محافظ الجيزة يزور الكنيسة الكاثوليكية لتهنئة الأقباط بعيد الميلاد المجيد 21 - جريدة المساء
آخر الأخبار

محافظ الجيزة يزور الكنيسة الكاثوليكية لتهنئة الأقباط بعيد الميلاد المجيد

24 ديسمبر، 2025
لوجو المساء

هي أول جريدة مسائية في جمهورية مصر العربية تأسست عام 1956م, و هي أحدى إصدارات مؤسسة دار الجمهورية للصحافة.

أحدث المقالات

  • مؤتمر علمي موسّع لعلاج الأورام بمحافظة قنا بمشاركة خبراء من مصر والسعودية وألمانيا
  • تعليم قنا تعلن نتيجة مسابقة “الطالب المثالي” للإعدادي والثانوي
  • لجنة الدراما بالأعلى للإعلام تناقش أزمة الكتاب مع السيناريست أيمن سلامة
  • خبير لوجيستيات: المنظومة الإلكترونية تعزز التعاون وتكامل البيانات بين جميع الأطراف

إشترك معنا

أقسام الموقع

  • سياسة الخصوصية
  • إتصل بنا
  • من نحن

جميع الحقوق محفوظة © 2021 لـ المساء - يُدار بواسطة إدارة التحول الرقمي.

لا توجد نتائج
مشاهدة كل النتائج
  • آخر الأخبار
  • استاد المساء
    • رياضة
    • دوري المظاليم
    • رياضة عالمية
  • إتصالات
  • إقتصاد
  • أخبار المرأة
  • أدب و ثقافه
  • تعليم
  • فن
  • طيران
    • أخبار المطار و الطيران
    • الشركة القابضة للمطارات والملاحة الجوية
    • الشركة القابضة لمصر للطيران
    • وزارة الطيران المدني
  • المزيد
    • تحقيقات
    • أهالينا
    • الصحة والسكان
    • زراعة وري
    • مع تحياتي لـ “المساء”
    • مقال سمير رجب
    • الدنيا بخير

جميع الحقوق محفوظة © 2021 لـ المساء - يُدار بواسطة إدارة التحول الرقمي.