• أحدث المقالات
  • ترينـد
  • الكل
  • فن
  • استاد المساء
  • إقتصاد
كريم داش يوضح أفضل الطرق للحمية الغذائية أثناء السفر 1 - جريدة المساء

كريم داش يوضح أفضل الطرق للحمية الغذائية أثناء السفر

13 يونيو، 2022
محافظ الجيزة يلتقي المواطنين

لقاء الثلاثاء الدوري | محافظ الجيزة يستجيب فوريا لشكاوي المواطنين ب5 أحياء

17 يونيو، 2025
المسلماني يلتقي المجموعة الأولي من حملة الدكتوراه بماسبيرو 4 - جريدة المساء

المسلماني يلتقي المجموعة الأولي من حملة الدكتوراه بماسبيرو

17 يونيو، 2025
إعـــلان
الشهيد خالد محمد شوقى عبدالعال

“التأمينات” تستخرج المعاش الشهري لأسرة شهيد الواجب خالد شوقي

17 يونيو، 2025
وزير الصحة بحث الخطط المستقبلية فى الصحة مع المنسق المقيم للأمم المتحدة بمصر والمدير الإقليمي لمنظمة الأغذية والزراعة (الفاو) 7 - جريدة المساء

وزير الصحة بحث الخطط المستقبلية فى الصحة مع المنسق المقيم للأمم المتحدة بمصر والمدير الإقليمي لمنظمة الأغذية والزراعة (الفاو)

17 يونيو، 2025
غرفة الجيزة التجارية تشارك في المنتدي الاقتصادي المصري الصربي 9 - جريدة المساء

غرفة الجيزة التجارية تشارك في المنتدي الاقتصادي المصري الصربي

17 يونيو، 2025
أحمد فتحي ضيف معتز التوني في خامس حلقات برنامج فضفضت اوى.. غداً 11 - جريدة المساء

أحمد فتحي ضيف معتز التوني في خامس حلقات برنامج فضفضت اوى.. غداً

17 يونيو، 2025
قافلة "عنيك في عنينا" تجوب قرى المنوفية.. الكشف والعلاج والنظارات مجانًا لأهالي "العراقية" 13 - جريدة المساء

قافلة “عنيك في عنينا” تجوب قرى المنوفية.. الكشف والعلاج والنظارات مجانًا لأهالي “العراقية”

17 يونيو، 2025
طلعت عبد القوى

الاتحاد العام للجمعيات الأهلية يعلن دعمه الكامل للقيادة السياسية في ظل تطورات الأزمة الإقليمية

17 يونيو، 2025
الثلاثاء, 17 يونيو, 2025
Retail

رئيس مجلس الإدارة

طارق لطفي

رئيس التحرير

أحمد سليمان

  • آخر الأخبار
  • استاد المساء
    • رياضة
    • دوري المظاليم
    • رياضة عالمية
  • إتصالات
  • إقتصاد
  • أخبار المرأة
  • أدب و ثقافه
  • تعليم
  • فن
  • طيران
    • أخبار المطار و الطيران
    • الشركة القابضة للمطارات والملاحة الجوية
    • الشركة القابضة لمصر للطيران
    • وزارة الطيران المدني
  • المزيد
    • تحقيقات
    • أهالينا
    • الصحة والسكان
    • زراعة وري
    • مع تحياتي لـ “المساء”
    • مقال سمير رجب
    • الدنيا بخير
لا توجد نتائج
مشاهدة كل النتائج
Retail
  • آخر الأخبار
  • استاد المساء
    • رياضة
    • دوري المظاليم
    • رياضة عالمية
  • إتصالات
  • إقتصاد
  • أخبار المرأة
  • أدب و ثقافه
  • تعليم
  • فن
  • طيران
    • أخبار المطار و الطيران
    • الشركة القابضة للمطارات والملاحة الجوية
    • الشركة القابضة لمصر للطيران
    • وزارة الطيران المدني
  • المزيد
    • تحقيقات
    • أهالينا
    • الصحة والسكان
    • زراعة وري
    • مع تحياتي لـ “المساء”
    • مقال سمير رجب
    • الدنيا بخير
جريدة المساء
لا توجد نتائج
مشاهدة كل النتائج
الرئيسية آخر الأخبار

كريم داش يوضح أفضل الطرق للحمية الغذائية أثناء السفر

بواسطة امانى خالد
13 يونيو، 2022
في آخر الأخبار
كريم داش يوضح أفضل الطرق للحمية الغذائية أثناء السفر 16 - جريدة المساء
شاركإرسال

 

 

نشر كريم داش على حسابه بإنستجرام فيديو إرشادي يوضح فيه أفضل طريقة للقيام بحمية غذائية أثناء السفر، وشرح كريم خلال الفيديو كيفية تنظيم السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم حسب وزن وطول كل فرد، وطريقة تقسيم السعرات الحرارية على الوجبات بشكل يعطي الجسم المكونات الغذائية التي يحتاجها من بروتين ودهون وغيرها، ولاقى الفيديو تفاعل كبير وردود فعل إيجابية من الجمهور.

قد يعجبك أيضاً

محافظ الجيزة يلتقي المواطنين

لقاء الثلاثاء الدوري | محافظ الجيزة يستجيب فوريا لشكاوي المواطنين ب5 أحياء

17 يونيو، 2025
غرفة الجيزة التجارية تشارك في المنتدي الاقتصادي المصري الصربي 19 - جريدة المساء

غرفة الجيزة التجارية تشارك في المنتدي الاقتصادي المصري الصربي

17 يونيو، 2025

 

واستغل كريم داش حصوله على شهادة NASM في الطب الرياضي في تقديم محتوى تحفيزي وإرشادي في اللياقة البدينة والتنظيم الغذائي لجمهوره على حسابه الرسمي بإنستغرام، والذي لاقى قبول وردود فعل إيجابية من الجمهور جعلته يتجه للاستفادة من دراسته ومهارته في مجال إدارة الاعمال ليطلق العلامتين التجاريتين Dash Fitness وDash Merch.

 

وينشر كريم داش من خلال صفحاته  نتائج المتدربين الذي كان مسؤول عن دريبهم، ليؤكد على إنه بالتنظيم الغذائي الجيد والتمارين الصحيحة يستطيع الفرد من تحقيق نتائج جيدة في وقت قصير.

 

كريم داش هو شاب مصري يعمل كمستشار أعمال ومدرب لياقة بدانية، درس هندسة ميكانيكية في الجامعة الأمريكية بالقاهرة وتخرج منها بمرتبة الشرف العليا.

 

هاشتاج: الحمية الغذائية في السفرالسعرات الحراريةبروتيندهونكريم داش

إقرأ أيضاً

محافظ الجيزة يلتقي المواطنين
آخر الأخبار

لقاء الثلاثاء الدوري | محافظ الجيزة يستجيب فوريا لشكاوي المواطنين ب5 أحياء

17 يونيو، 2025
غرفة الجيزة التجارية تشارك في المنتدي الاقتصادي المصري الصربي 22 - جريدة المساء
آخر الأخبار

غرفة الجيزة التجارية تشارك في المنتدي الاقتصادي المصري الصربي

17 يونيو، 2025
قافلة "عنيك في عنينا" تجوب قرى المنوفية.. الكشف والعلاج والنظارات مجانًا لأهالي "العراقية" 24 - جريدة المساء
آخر الأخبار

قافلة “عنيك في عنينا” تجوب قرى المنوفية.. الكشف والعلاج والنظارات مجانًا لأهالي “العراقية”

17 يونيو، 2025
لوجو المساء

هي أول جريدة مسائية في جمهورية مصر العربية تأسست عام 1956م, و هي أحدى إصدارات مؤسسة دار الجمهورية للصحافة.

أحدث المقالات

  • لقاء الثلاثاء الدوري | محافظ الجيزة يستجيب فوريا لشكاوي المواطنين ب5 أحياء
  • المسلماني يلتقي المجموعة الأولي من حملة الدكتوراه بماسبيرو
  • “التأمينات” تستخرج المعاش الشهري لأسرة شهيد الواجب خالد شوقي
  • وزير الصحة بحث الخطط المستقبلية فى الصحة مع المنسق المقيم للأمم المتحدة بمصر والمدير الإقليمي لمنظمة الأغذية والزراعة (الفاو)

إشترك معنا

أقسام الموقع

  • سياسة الخصوصية
  • إتصل بنا

جميع الحقوق محفوظة © 2021 لـ المساء - يُدار بواسطة إدارة التحول الرقمي.

  • دخول
لا توجد نتائج
مشاهدة كل النتائج
  • آخر الأخبار
  • استاد المساء
    • رياضة
    • دوري المظاليم
    • رياضة عالمية
  • إتصالات
  • إقتصاد
  • أخبار المرأة
  • أدب و ثقافه
  • تعليم
  • فن
  • طيران
    • أخبار المطار و الطيران
    • الشركة القابضة للمطارات والملاحة الجوية
    • الشركة القابضة لمصر للطيران
    • وزارة الطيران المدني
  • المزيد
    • تحقيقات
    • أهالينا
    • الصحة والسكان
    • زراعة وري
    • مع تحياتي لـ “المساء”
    • مقال سمير رجب
    • الدنيا بخير
إتصل بنا

جميع الحقوق محفوظة © 2021 لـ المساء - يُدار بواسطة إدارة التحول الرقمي.