• أحدث المقالات
  • ترينـد
  • الكل
  • فن
  • استاد المساء
  • إقتصاد
السعرات الحرارية لجميع أنواع الفواكه 1 - جريدة المساء

السعرات الحرارية لجميع أنواع الفواكه

15 أغسطس، 2023
محافظ الدقهلية في زيارة مفاجئة لعيادة التأمين الصحي بجديلة 3 - جريدة المساء

محافظ الدقهلية في زيارة مفاجئة لعيادة التأمين الصحي بجديلة

3 مارس، 2026
بالزى الرياضى محافظ أسوان يشارك 300 شاب وفتاة فى ماراثون المشى 5 - جريدة المساء

بالزى الرياضى محافظ أسوان يشارك 300 شاب وفتاة فى ماراثون المشى

3 مارس، 2026
إعـــلان
محافظ أسوان يفتتح معرض المشغولات اليدوية والمنتجات البيئية بمركز شباب بدر 7 - جريدة المساء

محافظ أسوان يفتتح معرض المشغولات اليدوية والمنتجات البيئية بمركز شباب بدر

3 مارس، 2026
تحويل منطقة تجمع عشوائي للقمامة إلى مسطح أخضر بالقنطرة شرق 9 - جريدة المساء

تحويل منطقة تجمع عشوائي للقمامة إلى مسطح أخضر بالقنطرة شرق

3 مارس، 2026
ألفت إمام تكشف تفاصيل إغمائها في أحد اللوكيشنات .. وتوضح سبب انفصالها من زوجها 11 - جريدة المساء

ألفت إمام تكشف تفاصيل إغمائها في أحد اللوكيشنات .. وتوضح سبب انفصالها من زوجها

3 مارس، 2026
آيتن عامر تقع ضحية" الكاميرا الخفية " وتفاجأ بصدمات بعد مشهد أكشن مفبرك 13 - جريدة المساء

آيتن عامر تقع ضحية” الكاميرا الخفية ” وتفاجأ بصدمات بعد مشهد أكشن مفبرك

3 مارس، 2026
محافظ كفرالشيخ كرم المحافظ السابق حرصا على تواصل الأجيال واستكمال مسيرة التنمية 15 - جريدة المساء

محافظ كفرالشيخ كرم المحافظ السابق حرصا على تواصل الأجيال واستكمال مسيرة التنمية

3 مارس، 2026
محافظ كفرالشيخ : خريطة لإدارة المخلفات والنظافة ومصانع جديدة تدخل الخدمة هذا العام 17 - جريدة المساء

محافظ كفرالشيخ : خريطة لإدارة المخلفات والنظافة ومصانع جديدة تدخل الخدمة هذا العام

3 مارس، 2026
الثلاثاء, 3 مارس, 2026
  • سياسة الخصوصية
  • إتصل بنا
  • من نحن
Retail

رئيس مجلس الإدارة

طارق لطفي

رئيس التحرير

أحمد سليمان

  • آخر الأخبار
  • استاد المساء
    • رياضة
    • دوري المظاليم
    • رياضة عالمية
  • إتصالات
  • إقتصاد
  • أخبار المرأة
  • أدب و ثقافه
  • تعليم
  • فن
  • طيران
    • أخبار المطار و الطيران
    • الشركة القابضة للمطارات والملاحة الجوية
    • الشركة القابضة لمصر للطيران
    • وزارة الطيران المدني
  • المزيد
    • تحقيقات
    • أهالينا
    • الصحة والسكان
    • زراعة وري
    • مع تحياتي لـ “المساء”
    • مقال سمير رجب
    • الدنيا بخير
لا توجد نتائج
مشاهدة كل النتائج
Retail
  • آخر الأخبار
  • استاد المساء
    • رياضة
    • دوري المظاليم
    • رياضة عالمية
  • إتصالات
  • إقتصاد
  • أخبار المرأة
  • أدب و ثقافه
  • تعليم
  • فن
  • طيران
    • أخبار المطار و الطيران
    • الشركة القابضة للمطارات والملاحة الجوية
    • الشركة القابضة لمصر للطيران
    • وزارة الطيران المدني
  • المزيد
    • تحقيقات
    • أهالينا
    • الصحة والسكان
    • زراعة وري
    • مع تحياتي لـ “المساء”
    • مقال سمير رجب
    • الدنيا بخير
جريدة المساء
لا توجد نتائج
مشاهدة كل النتائج
الرئيسية مطبخ صابرين

السعرات الحرارية لجميع أنواع الفواكه

بواسطة صابرين متولى
15 أغسطس، 2023
في مطبخ صابرين
السعرات الحرارية لجميع أنواع الفواكه 19 - جريدة المساء
شاركإرسال

مقدم من الشيف محمد ابو راشد
الخوخ ثمرة واحدة = ٤٠ سعر حرارى.
الكيوي ثمرة واحدة = ٢٩ سعر حرارى.
الكمثرى ثمرة واحدة = ٤٥ سعر حرارى.
العنب كوب = ٢٨٠ سعر حرارى.
الليمون ثمرة واحدة = ٢٠ سعر حرارى.
المانجو ثمرة واحدة = ٤٧ سعر حرارى.
كانتالوب ثمرة واحدة = ٢٥ سعر حرارى.
زيتونة خضراء ثمرة واحدة = ٦.٨ سعر حرارى.
بطيخ = ٢٨ سعر حرارى.
عنب اسود كوب = ٧٦ سعر حرارى.
الموز ثمرة كبيرة = ١٢١ سعر حرارى.
الموز ثمرة صغيرة = ١١٧ سعر حرارى.
البرتقال ثمرة متوسطة = ٦٢ سعر حرارى.
البرتقال ثمرة كبيرة = ٨٦ سعر حرارى.
اليوسفى ثمرة واحدة = ٣٥ سعر حرارى.
الفراولة ١٠٠ جرام = ٣٥ سعر حرارى.
التفاح الاخضر = ٦٧ سعر حرارى.
افوكادو ثمرة واحدة = ١٥٠ سعر حرارى.
التوت الاسود ثمرة واحدة = ١ سعر حرارى.
التين ثمرة واحدة = ١٠ سعر حرارى.
تين مجفف = ٢٨٨ سعر حرارى.
بلح احمر = ١٦٣ سعر حرارى.
تمر مجفف = ٣٠٠ سعر حرارى.
اناناس ثمرة واحدة = ٥٠ سعر حرارى.
برقوق ثمرة واحدة = ٢٥ سعر حرارى.
الرمان ثمرة واحدة = ٤٠ سعر حرارى.
جوافة = ٦٥ سعر حرارى.
كستناء ( ابو فروه ) = ٢٠٠ سعر حرارى.
التوت ٨٠ جرام = ٨٠ سعر حرارى.
التوت الازرق كوب = ٨٣ سعر حرارى.
زبيب مجفف ثمرة واحدة = ٥ سعر حرارى.
سلطة فاكهة (كوب واحد) = ١٢٩ سعر حرارى.

قد يعجبك أيضاً

النظام الغذائى لمرضى الانتفاخ 21 - جريدة المساء

النظام الغذائى لمرضى الانتفاخ

15 يناير، 2026
حلاوة الزلابية .. حكاية نابلسية من قلب الذاكرة 23 - جريدة المساء

حلاوة الزلابية .. حكاية نابلسية من قلب الذاكرة

8 يناير، 2026
هاشتاج: السعرات الحراريةالفواكهمحمد ابو راشد

إقرأ أيضاً

النظام الغذائى لمرضى الانتفاخ 25 - جريدة المساء
مطبخ صابرين

النظام الغذائى لمرضى الانتفاخ

15 يناير، 2026
حلاوة الزلابية .. حكاية نابلسية من قلب الذاكرة 27 - جريدة المساء
مطبخ صابرين

حلاوة الزلابية .. حكاية نابلسية من قلب الذاكرة

8 يناير، 2026
مثلثات مقرمشة بالجبن بطريقه مميزة 29 - جريدة المساء
مطبخ صابرين

مثلثات مقرمشة بالجبن بطريقه مميزة

14 ديسمبر، 2025
لوجو المساء

هي أول جريدة مسائية في جمهورية مصر العربية تأسست عام 1956م, و هي أحدى إصدارات مؤسسة دار الجمهورية للصحافة.

أحدث المقالات

  • محافظ الدقهلية في زيارة مفاجئة لعيادة التأمين الصحي بجديلة
  • بالزى الرياضى محافظ أسوان يشارك 300 شاب وفتاة فى ماراثون المشى
  • محافظ أسوان يفتتح معرض المشغولات اليدوية والمنتجات البيئية بمركز شباب بدر
  • تحويل منطقة تجمع عشوائي للقمامة إلى مسطح أخضر بالقنطرة شرق

إشترك معنا

أقسام الموقع

  • سياسة الخصوصية
  • إتصل بنا
  • من نحن

جميع الحقوق محفوظة © 2021 لـ المساء - يُدار بواسطة إدارة التحول الرقمي.

لا توجد نتائج
مشاهدة كل النتائج
  • آخر الأخبار
  • استاد المساء
    • رياضة
    • دوري المظاليم
    • رياضة عالمية
  • إتصالات
  • إقتصاد
  • أخبار المرأة
  • أدب و ثقافه
  • تعليم
  • فن
  • طيران
    • أخبار المطار و الطيران
    • الشركة القابضة للمطارات والملاحة الجوية
    • الشركة القابضة لمصر للطيران
    • وزارة الطيران المدني
  • المزيد
    • تحقيقات
    • أهالينا
    • الصحة والسكان
    • زراعة وري
    • مع تحياتي لـ “المساء”
    • مقال سمير رجب
    • الدنيا بخير

جميع الحقوق محفوظة © 2021 لـ المساء - يُدار بواسطة إدارة التحول الرقمي.