رغم انشغاله بعمله كمحامٍ وتفرغه للدفاع عن حقوق الناس، إلا أن شغف ضياء أبو القاسم بالرياضة، وتحديدًا القوة البدنية، دفعه لمنافسة الكبار منذ صغره، حيث كانت قوته البدنية مؤهلة له لخوض هذا المجال.
بدأ مشواره الرياضي في نادي مصنع السكر بمدينة نجع حمادي، قبل أن ينتقل إلى نادي قنا، حيث تألق وفاز ببطولة الجمهورية للقوة البدنية عام 2014، ثم بطولة الصعيد عام 2015، ليحصد بعدها المركز الأول في بطولة الجمهورية، ما شكّل نقطة تحول في مسيرته الرياضية، ودفعه إلى المشاركة في البطولات الأفريقية والعربية التي ينظمها الاتحاد المصري للقوة البدنية.
ورغم قلة الدعم المادي والمعنوي، إلا أن ضياء أبو القاسم لم يتوقف عن تحقيق حلمه، حيث كان يتكفل بتوفير احتياجاته الغذائية، الضرورية لبناء جسم قوي يمكنه من المنافسة في أقوى البطولات، إلى جانب تأمين نفقات السفر والإقامة، فضلًا عن مسؤوليته تجاه أسرته الصغيرة. ولتغطية هذه المصاريف، افتتح كافيه في مدينة نجع حمادي، ليكون مصدر دخل إضافي بجانب عمله في المحاماة، كما أصبح ملتقى لمحبي وممارسي رياضة القوة البدنية من مختلف الأعمار.
ورغم التحديات، واصل ضياء مسيرته، فحقق المركز الثاني في بطولة الجمهورية للشواطئ عام 2016، ثم المركز الرابع على مستوى أفريقيا في نفس العام. اقترب من تحقيق الذهبية في 2017 عندما حصل على المركز الثاني في عدة بطولات عربية مفتوحة.
إلا أن رحلته شهدت توقفًا مؤقتًا في 2019، بعد إصابته بفيروس كورونا، لكنه عاد أقوى في 2020، ليتمكن من تمثيل منتخب مصر مرتين، والمشاركة في بطولة العالم – ميزان مفتوح +140 كجم، حيث حقق إنجازًا تاريخيًا بفوزه بالميدالية الذهبية في البطولة التي أقيمت في فندق شتيجنبرجر براميدز – الهرم، ليرفع علم مصر عاليًا بين 24 دولة مشاركة، ويضع اسمه بين كبار أبطال العالم في القوة البدنية.
