مقدمة من الشيف ريهام صادق
كسر روتين الطعام اليومي الصحي يمكن أن يكون أمرًا ممتعًا وسهلًا عند إضافة بعض الأطباق الجانبية الصحية التي تتناسب مع اللحوم والأسماك، حيث تمنحك تنوعًا في النكهات والعناصر الغذائية دون الإخلال بالنظام الغذائي الصحي
إضافت.. هذه الأطباق إلى مائدتك ستجعل تناول الطعام أكثر متعة وصحة دون الحاجة إلى تغيير نظامك الغذائي بالكامل
ومن اهم هذه الافكار مايلى
١- خضار سوتيه
٢- بطاطس مشوية
٣- خضار مشكل مشوي بزيت الزيتون
٤- مسقعة مشوية
٥- تورلي بزيت زيتون “ني في ني”
٦- بطاطس ويدجز في الفرن
٧- بطاطس بيوريه
٨- سلطة فاصوليا
٩- قوارب كوسا باللحم المفروم
١٠- قوارب باذنجان باللحم المفروم
١١- ذرة صفراء مسلوقة
١٢- مشروم مشوي أو سوتيه
١٣- سلطة خرشوف
١٤- سلطة بطاطس
١٥- سلطة خضراء
١٦- قوارب بطاطس باللحم المفروم
١٧- محشي كوسا باللحم المفروم
١٨- بروكلي مسلوق أو مشوي
١٩- خرشوف مشوي أو مسلوق
٢٠- أي نوع من أنواع السلطات حسب الرغبة
- أحدث المقالات
- ترينـد
إعـــلان
