بقلم: د.خالد عبده
(استشاري السلامة والصحة المهنية)
يُعد الانتحار من أخطر الظواهر الإنسانية والاجتماعية التي تهدد استقرار الأفراد والمجتمعات، لما يترتب عليه من خسائر نفسية واجتماعية كبيرة. والانتحار لا يحدث عادة بسبب عامل واحد فقط، بل نتيجة تداخل مجموعة من الأسباب النفسية والاجتماعية والاقتصادية والصحية التي تدفع الشخص إلى الشعور باليأس وفقدان الأمل.
ـ أولًا: الأسباب النفسية:
تُعتبر الاضطرابات النفسية من أبرز أسباب الانتحار، ومن أهمها:
الاكتئاب الحاد والشعور المستمر بالحزن.
القلق والتوتر النفسي المزمن.
الاضطرابات الشخصية.
الشعور بالوحدة والعزلة.
فقدان الثقة بالنفس أو الإحساس بعدم القيمة.
وقد تؤدي هذه المشكلات إلى شعور الشخص بأن الحياة بلا معنى أو أن التخلص من الحياة هو الحل الوحيد.
ـ ثانيًا: الأسباب الاجتماعية: تلعب البيئة الاجتماعية دورًا مهمًا في التأثير على الصحة النفسية للفرد، ومن أبرز الأسباب الاجتماعية:
التفكك الأسري وكثرة الخلافات العائلية.
التنمر أو التعرض للإهانة المستمرة.
ضعف العلاقات الاجتماعية وقلة الدعم النفسي.
فقدان شخص عزيز أو التعرض لصدمة قوية.
العنف الأسري أو المجتمعي.
ـ ثالثًا: الأسباب الاقتصادية: قد تؤدي الضغوط الاقتصادية إلى زيادة معدلات الانتحار لدى بعض الأشخاص، مثل:
البطالة وعدم وجود مصدر دخل ثابت ،تراكم الديون والأزمات المالية ،الفقر وصعوبة توفير الاحتياجات الأساسية، والضغوط الناتجة عن العمل أو فقدانه.
ـ رابعًا: الأسباب الصحية : بعض الأمراض المزمنة أو الخطيرة قد تؤثر بشكل مباشر على الحالة النفسية للفرد، مثل:
الأمراض المزمنة المؤلمة،الإدمان على المخدرات أو الكحول.
اضطرابات النوم الشديدة.، الأمراض العصبية أو النفسية غير المعالجة.
* علامات قد تشير إلى وجود خطر
هناك بعض العلامات التي قد تظهر على الشخص وتستدعي الانتباه، ومنها:
الحديث المتكرر عن الموت أو اليأس.
الانعزال المفاجئ عن الآخرين.
تغيرات حادة في السلوك أو المزاج.
فقدان الاهتمام بالحياة أو العمل.
إعطاء الممتلكات الشخصية للآخرين بصورة مفاجئة.
* طرق الوقاية من الانتحار
للوقاية من هذه الظاهرة يجب:
ـ تعزيز الدعم النفسي والأسري.
ـ نشر الوعي بالصحة النفسية.
ـ توفير خدمات العلاج النفسي بسهولة.
ـ الاستماع للمصابين بالمشكلات دون سخرية أو تجاهل.
ـ تشجيع الحوار وطلب المساعدة عند الحاجة.
