ضمن إصدارات معرض القاهرة الدولي للكتاب 2026 وعن دار “الكتابة تجمعنا للنشر والتوزيع” ،صدر مؤخرا كتاب “افعل ما تخشاه” للكاتبة الدكتورة هناء خليفة .
يأخذك هذا الكتاب في رحلة عميقة لاكتشاف ذاتك الحقيقية، وفهم مخاوفك، وتحرير طاقاتك الكامنة التي كثيرًا ما يعطّلها التردد والقلق والخوف من الفشل أو الرفض أو انتقاد الآخرين.
ينطلق الكتاب من فكرة أساسية مفادها أن الخوف ليس عائقًا، بل إشارة لطريق النمو والتغيير، وأن مواجهة ما نخشاه هي المفتاح الأول للنجاح، وتحقيق الطموحات، وبناء حياة مليئة بالإنجاز والمعنى.
ويقدّم الكتاب مجموعة من الاستراتيجيات العملية والتقنيات النفسية والسلوكية لمواجهة المخاوف والتعامل معها بوعي وقوة، مثل:
إعادة بناء الثقة بالنفس، كسر دائرة التفكير السلبي، التدريب على المواجهة التدريجية، إدارة القلق، والتحكم في الحوار الداخلي، بما يساعد القارئ على التحرر من الخوف خطوة بخطوة.
كما يعالج بأسلوب إنساني ملهم كيف تتكوّن المخاوف داخلنا، وكيف تتحول إلى قيود نفسية تعرقل تقدمنا، ثم يوضح طرق تحويلها من عوائق نفسية إلى طاقة إيجابية تدفع نحو التقدم والإنجاز.
ويركّز الكتاب على أهمية اكتشاف الذات، وبناء الشخصية القوية، وتطوير القدرات الشخصية والمهنية، من خلال العمل الجاد، والصبر، والمثابرة، والتعلم المستمر. ويؤكد أن النجاح ليس ضربة حظ، بل نتيجة رحلة طويلة من المحاولة، الفشل، التعلم، ثم النهوض من جديد بروح أقوى.
ويقدّم نماذج واقعية وملهمة لشخصيات استطاعت مواجهة مخاوفها، وتحدي ظروفها، وتجاوز شكوكها الداخلية، حتى حققت أهدافها وصنعت قصص نجاحها الخاصة، لتكون دليلًا عمليًا على أن التغيير ممكن لكل من يملك الإرادة.
ويتناول الكتاب دور الإنسان في أن يكون مصدر إلهام لغيره، من خلال سلوكه، وإصراره، ومشاركته لتجاربه، ليصبح نموذجًا حيًا للشجاعة والتغيير الإيجابي.
وفي ختامه، يوجّه الكتاب رسالة واضحة لكل قارئ:
أن الحياة لا تُمنح لمن ينتظر، بل لمن يجرؤ، ويحلم، ويسعى، ويواجه مخاوفه بإيمان وإرادة.
«افعل ما تخشاه» ليس مجرد كتاب تحفيزي، بل دليل تطبيقي متكامل لبناء شخصية واثقة، واعية، قادرة على صناعة مستقبلها، وترك أثر حقيقي في حياتها وحياة الآخرين.
