تجنب الضغوط والأرق والاجهاد الذهني، هذا ما كشفت عنه دراسة علمية حديثة ،و أكدت نتائجها أن الإرهاق العقلي ليس وهمًا كما يجادل بعض أطباء الأعصاب ،ولكنه استجابة فسيولوجية حقيقية تتضمن تراكم مادة سامة تسمى “الجلوتامات” في قشرة الفص الجبهي للدماغ.
وقد وجد فريق من الباحثين بجامعة Pitié-Salpêtrière ومقرها باريس أن “الجلوتامات” وتسمم المخ يمكن أن تؤثر على عملية صنع القرار لدي الكثيرين، مما يدفعنا إلى اختيار المهام التي تتطلب قدرًا أقل من التفكير.
يقول الدكتور ماتياس بيسيجليون الذي أشرف علي الدراسة: إن النظريات السابقة تشير إلى أن التعب هو نوع من الوهم الذي يصنعه الدماغ ليجعلنا نتوقف عما نفعله ونتحول إلى نشاط أكثر إرضاء .
وأوضح أن النتائج التي توصلت إليها تُظهر أن العمل المعرفي ينتج عنه تغيير وظيفي حقيقي تراكم مواد ضارة بالمخ ،وبالتالي فإن التعب يمثل بالفعل إشارة تجعلنا نتوقف عن العمل ولكن لغرض مختلف وهو الحفاظ على سلامة المخ ووظائفه.
………….
* رابط الدراسة للمزيد من التفاصيل:
https://www.newscientist.com/article/2333230-why-thinking-hard-for-several-hours-can-leave-you-mentally-exhausted/