.أكد المهندس محمد ابراهيم سالم مدير اداره البساتين بالشرقيه سابقا أن هناك اربع فوائد فى تناول الليمون لانه احد انواع الحمضيات المحمله بفيتامين سي ومضادات الأكسدة الأخري بدعم جهاز المناعه في مواجهه الأمراض وخاصه امراض الشتاء وفيما يلي الفوائد الصحية غير المتوقعه لليمون الاخضر في تعزيز قدرات الجسم 1— فوائد الليمون الاخضر في مكافحه الامراض يعمل علي اخراج السموم من الجسم والليمون غني بفيتامين سي وغيره من مضادات الأكسدة ومن المعروف أن له تأثير مقويا علي الجسم من خلال تقويه جهاز المناعه بشكل خاص ولذلك فهو مثالي للمساعده في مكافحه أمراض مثل الانفلونزا ونزلات البرد و حتي التهاب الشعب الهوائية .
2— الليمون حارق للدهون. يعتبر الليمون حارقا للدهون في حين أنه فقير بالسعرات الحراريه بالاضافه الى خصائصه التخسيسيه و الهضمية وهو قادر علي تنظيم مستويات السكر في الدم بالاضافه الى منع الرغبه الشديده في تناول الطعام وبالتالي يمنع تناول الوجبات الخفيفه وزياده الوزن قد تكون مهتما بمراجعه التمارين لحرق دهون البطن.
3— الليمون لتحسين عمليه الهضم بفضل محتواه العالي من الألياف يعمل الليمون علي تحسين عمليه الهضم في الواقع ان الألياف القابلة للذوبان تسمح للجسم بدعم الهضم الصحي ويمكن أن تخفف من الامساك .
4— فوائد الليمون لجمال البشره حيث يعتبر الليمون حليفا حقيقيا للجمال عند مزجه مع الماء يكون له تأثير متوهج صحي علي بشرتك ذلك بفضل محتواه المائي يعمل علي ترطيب البشره وازاله السموم منها فهو مطهر ومضاد للالتهابات ويساعد علي تنظيم الزيوت الزائدة في الجلد وفروة الرأس أيضا.
.نصيحه للاستفاده من الليمون الاخضر يوميا يمكنك شرب عصير الليمون بعد اضافته الي كوب الماء لكن يجب الحذر من المبالغة في تناوله في حاله حرقه المعده وان حمض الستريك الموجود في عصير الليمون يعمل علي كشط مينا الأسنان وهو ما يتطلب الحذر.