كشف أحمد مروان، أخصائي العلاج الطبيعي، عادة خطيرة قد تسبب خطر الإصابة بأمراض القلب في المستقبل، مشددًا على ضرورة الامتناع عن الجلوس ساعات طويلة دون حركة، سواء داخل المكاتب، أو في وسائل المواصلات المختلفة، كذا في المقاهي أو على الأريكة في البيوت.
وأكد “مروان” ان الرياضة، والمشي السريع لمدة عشر دقائق كل يوم، من شأنه ان يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 20 %.
واستشهد اخصائي العلاج الطبيعي، بدراسة جامعة ليدن الهولندية، والتي أفادت أن ممارسة الرياضة في ساعات الصباح مفيدة بشكل خاص لصحة القلب، وأكدت الدراسة التي أعدها الباحثين في المركز الطبي بالجامعة، على أن النشاط الرياضي يبدو أكثر فائدة في وقت محدد خلال اليوم، وأظهرت نتائج الدراسة التي أجريت بشكل خاص أهمية اختيار وقت ممارسة الرياضة لدى النساء، نقلا عن موقع المجلة الألمانية “شتيرن”.
وأضاف ان الأشخاص الرياضيين والأكثر نشاطًا في ساعات الصباح، هم الأقل عرضة بالاصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية، مشيراً إلى ان الاوقات المناسبة لممارسة الرياضة، هي: وقت الغداء، والثامنة صباحا، والساعة 10 صباحًا، والساعة 7 مساءً، حسب دراسات اجرتها المجلة الألمانية “شتيرن”.
يذكر ان أحمد مروان، كان أحد مشتركي برنامج أرب ايدول ، في موسمه الثالث، والذي قدم آداء متميز في مراحل متقدمه من برنامج اكتشاف مواهب الغناء، وأطلق عدة أعمال فنيه حصدت ملايين المشاهدات.
.
كذا فان أحمد مروان، أخصائي تقويم عمود فقري يدوي، وله طرق خاصه بإعادة الفقرات الى مكانها الصحيح بدلاً من العمليات الجراحية، وايضا مشاكل تقوس الظهر والديسكات.